【小学生の花粉症対策アイテム10選】花粉を防ぐスプレー、肌あれに効くオイルなど♡

花粉症予防！気をつけるべき4つのコト

（1）花粉を近づけない

メガネやマスクをつけたり、髪を結んだりして、 顔や髪に花粉がつかないようにしよう！　ウールや化学繊維などふわふわした素材の服も花粉がつきやすいので、なるべくさけるのがおすすめ。 

（2）花粉を持ち込まない

家のなかに花粉を持ち込まないよう、外から帰ったらすぐに入浴を。花粉の時期は布団も外に干さないほうがベター。また、午後のほうが花粉が飛びやすいので、お部屋のなかで過ごそう。 

（3）規則正しい生活を

かぜや寝不足で免疫が下がると花粉症になりやすくなってしまうので注意。規則正しい生活をして疲れをためないようにしよう！　お肌の乾そうも花粉症の原因になるので、スキンケアも忘れずに。

（4）ヒドイ時は……病院でちりょうするのも手！

5歳以上であれば舌下免疫療法(ぜっかめんえきりょうほう)というちりょう法も有効。3〜5年毎日の服用が必要だけど、続けると症状が出にくくなるよ。まずは病院で相談を！


自分に合った対さくをしてね♡

---

教えてくれたのは……

岸本久美子先生
医療法人社団ハピコワ会理事長。アレルギー専門医としてメディア出演多数。著書『専門医ママが教える！　子どものアレルギーケア』（クロスメディア・パブリッシング）も発売中。 
　
＼合わせて読みたい！／
→【お家でできる顔ツボマッサージ♪】顔のむくみ、目の疲れ、リンパ流しに効く☆

→【クラスで一番の美肌を目指して♡】化粧水選びからデイリーケア方法まで！　小学生トータルスキンケア

→身長や体型のコンプレックスを活かせる☆【小学生のお悩み別着こなしテクニック】