【ロガチ 莉杏奈☆ブログ】リアナの日焼け対策はビタミン🍓そしてニコ☆フェスのためにはじめたことは...🚶

どんなに紫外線対策をしていてもすぐに焼けてしまう体質だから日焼けにも気をつけてるよ☀️　最近、マスク焼けができてしまってショックだったの..😨　パック、ビタミン剤、、🍋　日焼けしちゃうと今まで使っていたファンデーションやリップが合わなくなったりするから大変😖💨


ビタミンをたっぷりとれるように、レモンソーダやフレッシュジュースや🍹、フルーツがたくさんなものを🍎🍌🫐いつもより食べてみてる。

🍓🍌🫐


さて、これはなんだとおもう？🥸✨

ジャジャーン🎉

外をパリッパリに焼いた豚足🐷✨
お土産でもらったときは真空パックに豚の足が3本入っててビックリしたけど、美容には(コラーゲン)いいみたいで今は食べれるようになりました😋

もちろん好きなものもしっかり食べるよ💫　たっぷりなチーズのグラタン😋🧀



夜寝る前にはストレッチとマッサージをして、むくまないようにしてるよ🍎✨

そして最後にランウェイを歩く時とポージングだよね💫　当日までに鏡をみながらポージングの練習、指定された曲のテンポを何度も聴いて合わせられるように練習をするよ♪　本番は緊張しちゃうかもしれないけど、やっぱり一番大切なことは心から楽しむことだとおもう😉🎉

みんなでニコフェスを盛り上げて、今年の夏の最高な思い出にしようね❣️　当日、みんなに会えるのをとても楽しみにしてるよ❤️❤️❤️


溶けてしまいそうな暑さにマキシ丈のワンピはとってもラクでした🫠　リアナの大好きなくすみピンク👗

☀️♡

じゃまた次のブログでね〜
バイバーイ

リアナ🧸💕