【竹下優名☆ブログ】あけましておめでとうございます✨🐇 ユウナは友達とよみうりランドに行ってきたよ✌️

竹下優名

ゆうなのマイルーティーンは、毎朝晩の腹筋とストレッチと足パカ！💪

パックをつけながらやるときもあるよ！　足パカの時はなるべく足を伸ばしてするようにしてるよ！

ストレッチをするときは背中が丸まらないように、姿勢を良くしてるよ！

腹筋を鍛えるときは、腹筋以外はなるべく使わないように意識してる✊🏻

YouTubeとか、Instagramとかで見つけた脚やせとかもやってるよ！　今年は体幹をもっと鍛えるぞ〜！🔥

最後まで見てくれてありがとう♡

ばいばーい

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