小学生の「生理にまつわるそぼくなギモン」をQ&Aで解決！

体が成長すると、女の子の体におとずれる「生理（月経）」。学校の授業で習ったプチ読もいるよね！　今回は、生理についてのみんなのそぼくなギモンや、生理中の快適なすごし方についてQ&Aで解説していくよ。不安な気持ちもあるけれど、この記事を読んで生理の過ごし方を勉強しよう！　生理の基本的な仕組みや付き合い方についてはこちらを読んでね♪

Q1.ナプキンは、1日何回変えるべき？

2〜3時間に1回のペースで交かんすることをおススメしているよ！　経血の量が少ない日でも、つけっぱなしにするのは不衛生なので、こまめに交かんするようにしようね。
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Q2.生理のときに、お風呂に入ってもいいの？

清けつなお湯につかるのであれば大丈夫！　でも、バスタブから立ち上がった瞬間に経血が出ることがあるので、ゆかを汚してしまったらシャワーなどで流そうね。

経血量が多く、湯船に入るのが気になる場合は、生理3日目までは入浴をさけたり、シャワーや足湯だけにしたりしてもOK。体内で経血を吸収してくれる、タンポンや月経カップをつかって入るのもいいね！

タンポンや月経カップは、自宅のお風呂でも公共のお風呂でもつかうことができるから、経血モレや、湯船をよごす心配を減らすことができるよ。

Q3.寝ているとき、何度も経血がもれてシーツをよごしちゃう…。どうしたら汚さなくなりますか？

寝ているときの経血もれの原因は、ナプキンとからだにスキマができてしまうから。スキマからはだを伝って、もれてしまうことがあると考えられるよ。

ナプキンを使う場合は、「きちんとからだにフィットするもの」「夜用の長めのナプキン」かどうかをチェックしよう。
たとえば、ナプキンとパンツが１つになったショーツ型のナプキンなら、はくだけで全面ガードしてくれるのでもれの心配もないよ！
また、からだにはさんで、出口で経血を吸収してくれるアイテムもあるよ。

Q4.生理は周りの人に気づかれませんか？　ニオイやガサガサ音でばれていないか不安…。

個包装の音が気になる人は、ガサガサ音がしにくいものを選ぼう。包装紙が不織布（ふしょくふ）のものがおすすめ♪

また、ニオイも気になることがあるよね。特に春から夏にかけて、気温が高い季節は汗でムレがち。ニオイが気になるコは、天然の香りがついていて、気になるニオイを隠してくれるナプキンを使ってみよう！　いい香りなので、トイレで交換するときもちょっといい気分になるよ♡

Q5.「生理はうつる」と聞いたことがあるんだけど、本当？

身近な人に生理がうつるということの、医学的な根拠はないとされているよ。生理は人それぞれの周期でやってくるものだから、家族や友だちと生理期間がかぶることはあるかもしれないけれど、うつったわけではないから安心してね。

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生理について知らないことや、聞きたくても聞けないことをカイケツできたかな？　ニコ☆プチネットでは、生理についての基本知識や最新グッズ情報をまとめているよ！　生理について分からないことがあったら1人でなやまず、生理についての記事を読んだり、周りの大人に聞いてみようね！

→ニコ☆プチ生理記事のまとめはこちら！

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